La Ergonomía
La ergonomía es el conjunto de conocimientos científicos aplicados para que el trabajo, los sistemas, productos y ambientes se adapten a las limitaciones físicas y mentales de la persona. El objetivo de esta disciplina es adaptar el trabajo a las capacidades y posibilidades del ser humano.
Importancia
La importancia de la
ergonomía es promover la salud y el bienestar, reducir los accidentes y mejorar
la productividad de las empresas. Esta disciplina tiene mucho que aportar, ya que se pueden reducir
riesgos de problemas músculo-esqueléticos, fatiga y accidentes cuando se mejora
la organización del trabajo. Sin embargo, no basta sólo con esto, sino que
también se requiere considerar otros aspectos tales como alimentación,
provisión de elementos de seguridad adecuados, capacitación y exigencias de
rendimiento que no sobrepasen límites recomendables de esfuerzo físico.
Los problemas que soluciona la ergonomía
Como la
ergonomía se dedica a resolver situaciones que afectan a los trabajadores y
empresas, es muy importante conocer qué tipo de problemas son considerados por
esta disciplina.
· Las condiciones ambientales del
puesto de trabajo como la iluminación, ruido, temperatura, vibraciones, etc.
· El diseño del puesto de trabajo
como alturas de trabajo, espacio disponible, herramientas utilizadas, etc.
· La carga física realizada,
poniendo atención en posturas forzadas, movimientos repetitivos, manejo manual
de cargas, fuerzas, etc.
· Los aspectos mentales o
psicosociales del trabajo como el descanso, presión de tiempos, participación en
las decisiones, relaciones entre compañeros y con los responsables, etc.
La importancia de la Ergonomía en el puesto de trabajo
La ergonomía es el estudio del trabajo en relación con lugar de trabajo y los trabajadores. La importancia de pasar la jornada laboral en un ambiente saludable es un aspecto que se cuida cada vez más en las empresas y DisOfic facilita los medios
El avance de la tecnología y la informática han fomentado cada vez más la creación de puestos de trabajo en los que se adoptan posturas que, aunque son cómodas respecto a otros trabajos más duros físicamente, si no se cuidan adecuadamente pueden dar lugar a molestias y enfermedades que empeoran tanto la calidad de vida como la de las tareas a realizar.
La
importancia de pasar la jornada laboral en un ambiente saludable es un aspecto
que cada vez más se tiene en cuenta en las empresas de nuestro país gracias a
la implantación de políticas de prevención de riesgos laborales que velan por
conseguir unas condiciones de trabajo idóneas y evitar los posibles accidentes
que se pudieran producir al realizar cada tarea.
El área de trabajo debe estar diseñada para satisfacer
tanto las necesidades de la empresa como las de la persona que desempeñará su
tarea en él, dentro del marco normativo que hoy en día regula este aspecto. Se
deberán tener en cuenta aspectos como el emplazamiento, el mobiliario, la
iluminación, la accesibilidad a las diferentes instalaciones, el número de
puestos de trabajo, la temperatura, las características de los materiales que
se utilizan y finalmente, las necesidades propias del trabajador en función de
la tarea que desempeña.
Efectos negativos de condiciones ergonómicas desfavorables.
Dentro
de las molestias que puede causar una mala postura frente a un computador
podemos destacar las siguientes:
· Visión: sentarse muy cerca al
monitor puede ocasionar miopía, recuerda que la distancia ideal entre el
usuario y el monitor no debe ser menor de 40 centímetros de los ojos del
usuario
· Cuello: los dolores y los
diferentes grados de tensión del cuello ponen en evidencia la presencia de
problemas musculares que se derivan de estar sentados por largos períodos con
la espalda encorvada
· Hombros: el cansancio o dolor en
los hombros se produce generalmente por una mala postura al sentarse, lo que
ocasiona tensión muscular; esto se evidencia porque los hombros quedan muy
levantados o retrocedidos con respecto al cuerpo, adoptando una posición poco
natural
· Espalda y piernas: las lesiones
que se presentan en la espalda y las piernas, por lo general, suelen ser
dolores de diferente intensidad y están ocasionados por tensión muscular o una
postura incorrecta
· Manos: como la gran mayoría de los trabajos que se hacen en el computador involucran el uso del mouse y el teclado, las manos son las extremidades que más sufren de lesiones por movimiento repetitivo, entre las que se cuentan las tendinitis o los síndromes de túnel carpiano
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